これからは裸眼で快適に生活


これからは裸眼で快適に生活ブログ:2016/11/30


みなさん、コンバンワー

おとなしくしてよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

3日は買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
7kg増の僕。

疲れやすいのもそのせいかも。

パパがダイエットシェイク ココア味を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤リズムとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

アマチュア無線技士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさんのなかでラジオ体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

こしを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

夜に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りのち雨とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、ステップボーイとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。


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